Sie konnte sich nicht erklären, woher diese kommen. Ein Schwangerschaftstest sollte Auskunft geben - doch er war negativ. Also ging die 26-Jährige zum Arzt.

In diesem Fall wird dir dein Arzt nicht nur raten, mit dem Rauchen aufzuhören, sondern auch auf die Pille zu verzichten und anders zu verhüten. Sprich offen mit deinem Arzt. Es macht keinen Sinn, wenn du auf die Frage deines Arztes ob du rauchst "nein" sagst, obwohl das nicht stimmt. Und das nur deshalb, weil du unbedingt die Pille willst. Du schadest dir nur selbst damit.

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Weiter zu: Übung 3 Körper Gesundheit So kriegst du übermäßiges Schwitzen in den Griff. Tipp: Geh regelmäßig in die Sauna. Sie ist eine "Schwitz-Schule" für deinen Körper.

Körper Gesundheit Such dir ein Ersatzspielzeug. Überleg ganz bewusst, in welchen Situationen du besonders häufig zur Zigarette greifst: Zusammen mit Freunden, in der Kneipe oder wenn du Stress hast. Schau wie du in solchen Momenten die Zigarette ersetzen kannst: Nimm z. einen Zahnstocher, einen Stift oder einen Kaugummi auf dem du rumkauen kannst.

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Töchter von alleinerziehenden Vätern machen es natürlich genauso. Vielleicht ist der Vater dann ein bisschen verlegen oder unbeholfen. Dann wäre es gut, ihm genau zu sagen, was Du für Tampons oder Binden brauchst, damit er das Richtige besorgt. Oder Du lässt Dir das Geld geben und holst es selber. Aber keine Sorge: Viele Daddys sind ganz entspannt mit diesen Themen.

Wichtig: Niemand muss die sexuellen Wünsche seines Partners unbedingt erfüllen. Jeder darf auch einfach nein sagen, wenn ersie keine Lust drauf hat. Es gibt keine "falschen" Fantasien. Wenn du in deiner Fantasie mit der Freundin deines besten Freundes schläfst, ist daran nichts Schlechtes.

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