Außerdem geben wir Dir Tipps, wie Du die Situation retten kannst anstatt Dich einfach nur zu schämen. Denn das muss wirklich nicht sein. Keine Erektion. Stress Dich nicht.

Probiere es also mal so bei ihr: Frag sie, ob ihr euch demnächst mal wieder alleine treffen könnt. Sprich an was dich stört und mach ihr deutlich, wie du dich in der jetzigen Situation fühlst. Frag sie wie sie sich fühlen würde, wenn sie in deiner Situation wäre und ihre BFF über nichts anderes als ihren Freund spricht. Sag ihr aber auch, dass du dich für sie freust und du es nicht kritisierst, dass sie einen Freund hat, sondern du dir wünschst, dass sie eure Freundschaft nicht vernachlässigt. Tipp: Vereinbart zum Beispiel einen Abend in der Woche, der nur euch gehört.

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Der wichtigste Grund: Wenn männliche Samenzellen in die Gebärmutter bis hinauf in die Eileiter gelangen, wo die Befruchtung stattfindet, können sie dort 5 bis 7 Tagen (manchmal noch länger!) überleben. Sie lauern dort sozusagen auf den nächsten Eisprung. Und spin singlebörse jungen Mädchen, deren Hormonhaushalt noch nicht eingespielt ist, kann es auch mal zu zwei Eisprüngen kurz hintereinander kommen.

Nach einem One-Night-Stand wirst Du Dich vielleicht fragen, ob die Aktion vielleicht doch ein Fehler war. Vielleicht schämst Du Dich sogar dafür, dass Du mit einem JungenMädchen in dendas Du nicht verliebt bist, Sex hattest. Falls das der Fall ist, dann vergiss nicht: Jeder darf selber entscheiden, was ihm Spaß macht und wie er sein Sexleben gestalten möchte.

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Und Musiker sind in jeder Clique gefragt. Egal, ob für ein Geburtstagsständchen, auf der Klassenfete oder für einen Love-Song an die Liebste: Beim Musik machen kannst du deine Gefühle ausdrücken, ohne viel reden zu müssen. Und der Applaus der anderen ist dir sicher. Bau deine eigene Homepage. Mails schreiben und im Internet surfen - das macht inzwischen fast jeder.

Auch hier hilft es, wenn du den PC-Muskel trainierst. Mit dem Training lernst du, den PC-Muskel selbst zu kontrollieren und durch An- und Entspannungsübungen Verkrampfungen zu lösen. Wie das geht, erfährst du gleich. [color:FF0000]Wichtig:[color] Wenn die Scheide verkrampft und dicht macht, weil ein Mädchen Angst vor Sex hat oder schlechte Erfahrungen gemacht hat (z. nach sexuellem Missbrauch oder einer Vergewaltigung), hilft auch kein Muskeltraining.

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