Deshalb lautet auch die Lösung: Lerne, anders zu reagieren, wenn Du Dich schlecht fühlst. Überlege Dir erst mal einen "Notfallplan" und schreibe alles auf, was Dich in stressigen Situationen entspannen und vom Ritzen abhalten könnte. Zum Beispiel ein Telefonat mit der besten Freundin, eine Runde Joggen, in ein Kissen boxen.

Allein kommt man schwer daraus. Lass Dich beraten oder gib die NummerHomepage einer Beratungsstelle weiter, wenn Freunde betroffen sind. Dort sitzen Fachleute, die genau wissen, welche Gedanken und Probleme Jugendliche in Deiner Situation haben können. Außerdem bekommst Du Tipps für Hilfen in Deiner Nähe.

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Geeignet sind Gleitmittel für Jungen und Mädchen, auch wenn auf der Verpackung einiger Produkte vielleicht betont wird, dass sie besondere Vorteile für Mädchen haben. Auch diese kannst Du verwenden. Der Vorteil ist, dass sie fast rückstandslos trocknen und nicht als gleitender Film haften bleiben, wie das bei fetthaltigen Lotionen der Fall ist. Wenn Du aber mit einer Massagelotion gute Erfahrungen gemacht hast, kannst Du sie auch weiter benutzen.

Sommer-Team. Dann klick hier. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten.

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Hast du das ausprobiert. Was ist das für eine Freundschaft, Liebe oder Beziehung, wenn man dich nur mag, wenn du tust, was man von dir verlangt. "Wenn ich Nein sage bin ich schuld, wenn andere in Schwierigkeiten kommen!" Das kann ja sein, aber zunächst mal ist jeder selbst für sich verantwortlich. "Wenn ich Nein sage, ist das egoistisch und dann krieg ich ein schlechtes Gewissen!" Es ist weder herzlos noch egoistisch, wenn du darauf achtest, dass deine Bedürfnisse nicht zu kurz kommen.

» Pille: Alle Fragen - alle Antworten. Liebe Sex Verhütung Welche Nachteile hat das. Nichts für junge Girls: Für junge Mädchen, die bisher kaum Erfahrungen mit ihrem natürlichen Menstruationszyklus machen konnten, ist die durchgehende Einnahme der Pille noch nicht empfehlenswert. Denn: Ähnlich wie der erste Samenerguss bei Jungs ist das Einsetzen der Menstruation ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg zum Erwachsenwerden. Deshalb macht es Sinn, dass Girls diese natürliche Körperfunktion erst mal kennen lernen und sich damit vertraut machen, bevor sie sie durch die dauerhafte Einnahme der Pille künstlich unterdrücken.

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