Kennst Du das. Du stehst allein im Bad und untersuchst Deine Pickel genauer. In diesem Moment denkst Du, dass Du der einzige Junge oder das einzige Mädchen auf dieser Welt bist, dasder je einen Pickel hatte. Rufe Dir in einem solchen Moment ins Gedächtnis, dass die meisten Jungen und Mädchen Pickel haben und dass nicht nur Du, sondern fast alle Jugendliche mehr oder weniger darunter zu leiden haben.

Es war eine sehr schwere Entscheidung, die Ihr treffen musstet. Die Traurigkeit, die du jetzt spürst, ist eine ganz normale Reaktion. Diese Zeit ist wichtig, um das Geschehene verarbeiten zu können. Darum lass die Gefühle zu, aber bleib nicht alleine damit.

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Lustpause: Anders als beim Mädchen ist der Junge für weitere sexuelle Reize erst mal unempfindlich. Wie lang diese Unempfindlichkeit dauert, ist ganz unterschiedlich. Klar ist nur: Ein 15 oder 16-jähriger Junge ist schneller wieder erregbar als ein 25 oder 30-jähriger Mann.

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Sei ehrlich. Sag deiner Freundindeinem Freund, was du denkst. Erzähle von deinen Ängsten um sieihn.

Ein bisschen geht es Ess-Süchtigen auch so. Nur, dass sie dabei das Gefühl für den Sättigungseffekt verlieren und nicht rechtzeitig aufhören können. Das übermäßige Essen wird dann zum Versuch, mit Ängsten, Überforderung, Zurückweisung, Wut, Trauer oder Einsamkeit und Leere fertig zu werden. Da das auf diese Weise natürlich nicht funktioniert, fühlen sich Betroffene hinterher oft so, als würden sie ihr Leben nicht mehr auf die Reihe kriegen.

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