Denn nur wer sich selbst mag, kann auch Vertrauen in sich und seine Fähigkeiten entwickeln. Wir zeigen dir, mit welchen Übungen du das erreichen kannst. » Hier geht's zum Training.

Und das kann zu Folge haben, dass der Schutz vor einer Schwangerschaft möglicherweise nicht mehr sicher ist. Kein Grund, sofort in Panik auszubrechen. Denn oft gibt es noch eine Möglichkeit, wie der Schutz vor einer ungewollten Schwangerschaft trotzdem aufrechterhalten werden kann. Es kommt dabei immer drauf an, wann Du welchen Einnahme-Fehler gemacht hast.

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Nach dem Schwimmen solltest Du den Tampon gleich wechseln, da er neben der Blutung oft etwas Wasser mit aufsaugt. Aber ansonsten kannst Du - trotz Regel - auch im Schwimmbad alles machen, worauf Du Lust hast. Wir wünschen Dir eine gute Reise. Dein Dr. -Sommer-Team Mehr Infos: » Regel verschieben mit Pille.

Vielleicht genügen diese sanften Hinweise schon. Es ist Deine Entscheidung, ob Du den Vorschlag Deiner Schwester annehmen willst. Er ist ja recht harmlos. Und wenn er effektiv war, ist das natürlich leichter als viele Worte. Aber vielleicht geht es ja auch etwas mehr auf Augenhöhe.

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Dann ist es auch völlig okay, wenn du deinen Eltern verheimlichst, dass du dich selbst befriedigst. Weiter zu: So schützt du deine Privatsphäre. Liebe Sex Verhütung Timo, 14: Meine Freundin und ich sind beide 14. Neulich hat sie mir schon mal einen geblasen.

Vielleicht hast du tatsächlich mit ihm rumgeknutscht, weil du das wolltest. Aber weiter wolltest du nicht gehen. Dann hast du das Recht, jeder Zeit "STOP!" oder "NEIN!" zu sagen. Der andere MUSS das respektieren. Weiter zu: Wehr dich sofort.

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